昨日は50日プロジェクトの節目、3回目のチートDAYでした。
ほんまはあと2日先の予定やったんやけど、仕事のシフトとか家族の予定もあって、ちょっと前倒しでやりました。
で、まぁ…久々にお酒をいただいたわけですが…
酒の正体、完全に見破りました。
酒の正体とはッ!!
酒の正体とは…
脳を弛緩させ、
肉体から力を奪い、
メンタルを混乱させる
液体（個人の主観）。
お酒業界界隈の皆さま…ほんまにごめんなさい。でも、それが僕の出した結論です。
正直ね、チートDAYでお酒を飲むのが、僕にとって一番の楽しみやったんですよ。
黄金色のシュワシュワをゴクリゴクリ…それが至福やった。
でもね、昨日、夕食時に10日振りのスーパードライを飲んだんだけど、まあ確かにうまいんだけど、別にそれほどでもない…というか。
絶対必要かっていうと、そうでもないし、シュワッと具合でいうと、炭酸水のほうがシュワシュワとか刺激は強いし…
まあ、最近ではその炭酸水すらも、ほぼ飲まなくなってきてたし。
ビール飲める嬉しさよりも、罪悪感のほうが勝ってしまった昨日の場合は…
だって、大会までもう３週間ちょいやし！
ビールの後のんだレモンチューハイも、まあうまいはうまいけど、いらんかな…って思った。
そのあとチビチビ飲んだ日本酒も、ほんまにいらんな…って思った。
なんのために、人は酒を飲むの？
酔っ払いたいから？
なんか、僕の場合、惰性で飲んできたような気がする。
そして、お酒を飲むと、昨夜もそうやったけど、酒のんだ後は何もできない。
生産性ゼロの人間になる。
それは僕の望んでいる生き方ではない。
酒はほんまに特別な祝祭日だけでいいんじゃね!?
て、悟りの悪い僕でも、やっと気がつけた感じ。
あとは、翌朝にさらなる事件が起きたんですよね…
飲んだ結果が、これ。
翌朝（今朝）の目覚めは最悪。
しかも、寝坊した。
パッと目が覚めたら8時35分。
（やばいやばいやばい！今日早番やん！8時出勤やん！遅刻やん！最悪や〜〜〜！）
大慌てで飛び起きて、顔も洗わず職場に電話したら…
「あ、ひらっち？今日は遅番ですよ、13時からですよ〜」
…って。
もうほんとにおマヌケ。（笑）
遅刻にはならんかったけど、こんな大慌ての朝になったのは完全に酒のせいですわ。
酒はいらん。次のチートDAYは革命や。
次回、4回目のチートDAYは、大会本番の10日前に設定してます。
これが最後のチートDAY。
ここで決めました。
次回チートデイでは
酒、飲みません。
僕にとってはこれは革命的なこと。
だって、これまでのチートDAYの一番の楽しみは、ぶっちゃけ酒やったんですから。
でも、もういらん。
むしろ、大会前日の食事のリハーサルにする。
2年前の初めてのベスボのとき、極限まで絞りたくて前日も当日もほとんど食べへんかった結果、筋肉が萎んでペッタンコの状態でステージに立ったんです。
でも、大会後に寿司と酒を暴飲暴食したら、翌朝の自分を鏡で見てビビった。
筋肉、パンパンに張ってるやん！
だから次回のチートDAYは、大会前日のシミュレーションとして、効率よく糖質を摂って、筋肉をふくらませる練習日にする。
酒じゃなくて、飯で仕上げる！
これが僕の新しいチートDAYのかたち。
本日のまとめ
- 3回目のチートDAYを前倒しで実施
- 酒の正体を喝破：「脳弛緩・力奪取・メンタル混乱」
- 寝坊してシフト勘違いというオチつき
- 次回のチートDAYは酒なしで大会前リハーサル
ベストボディ・ジャパン2025京都大会本番まで残り22日！
今朝のオイラのスペック：
体重：67.5kg
体脂肪率：12.9％
筋肉量：55.7kg
基礎代謝量：1606kcal
今日も最後まで読んでくれてありがとう！
あなたのことが大好きです！
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