減量が本格化するとやってくる“痛いほどの空腹感”。それを「敵」とせず「希望」として受け入れた朝。空腹で目覚めたやっくんの、ストイックでちょっと笑える挑戦記。

読者ゼロ、妻にも読まれず、それでも書き続ける理由とは？51歳の挑戦、タプタプの腹を抱えた中年男の物語。未来の誰かに届くことを信じて今日も更新中。

ベストボディ・ジャパン出場に向けた50日ボディメイク企画13日目。1日1食生活に完全移行したやっくんが、空腹との向き合い方や体調・数値の変化を語ります。静かな前進の記録をぜひご覧ください。

50日ボディメイク企画のDAY1〜DAY10を振り返り！体重・体脂肪・ウエストサイズの変化や断酒10日間のリアルな心の変化をビフォーアフターで公開。中年おっさんの覚醒ストーリーをぜひ読んでほしい。

チートデイ明けのリアルを完全公開！酒に流された中年おっさんが、体脂肪と向き合いながら導いた“進化型チートデイ”の可能性とは？感情と数字のすべてが詰まった実録24時。

9日間の断酒と1日1食生活を続けた中年おっさんが迎えるチートデイ。爆食ではなく、戦略的燃料補給の一部始終。

中年おっさんが本気で挑んだ減量の記録。なんと半日で体脂肪率が1.2％も落ちた！？その奇跡の12時間の食事・トレーニング・メンタルを全公開。リアルな体感と数字の裏側とは。

禁酒＆一日一食でエネルギー爆上がり！？橋を焼いた中年おっさんが挑む、覚悟のモンクモード生活とは。今こそ、自分を変えたいあなたへ贈る実録ブログ。