アル中

「一日一食」生活2日目。理想と現実のギャップに苦しみながらも、自分にとって最適な減量スタイルを模索する中年トレーニーのリアルな日常記録。

40代中年おっさんが挑む、禁酒×筋トレ×ダイエットの2ヶ月間。酒に逃げていた日々に終止符を打ち、本気で自分を変えるリアル日記。ベストボディ挑戦も同時進行！

本日は2023年４月９日の日曜日で、今は午前７時４５分。 ７日間断酒生活の２日目の朝です。 とっても気分がいいです。 朝、布団の中で起きた瞬間に最初に僕が思ったことは 「勝ったな…」（エヴァンゲリオンの冬月コウゾウ...

本日は俺にとって記念すべき日だ。 なぜなら、俺は今日から断酒生活をはじめた。 いや、なにも一生お酒をやめようとは今のところは思ってはいない。 やっぱり人とのつきあいの中で、飲んだほうが楽しいって場面はあるし、相手にも悪い...