ベストボディ

おっさんLifeHacks

【DAY30】1ヶ月のビフォー・アフターを公開!50日間ボディメイク実験の途中経過。

50日間ボディメイク実験の折り返しDAY30!1ヶ月で人間のカラダはどこまで変わるのかを検証したリアルなビフォー・アフターを公開。目標設定の大切さと空腹との付き合い方をやっくん節で語ります。
おっさん…魂の叫び

【DAY9】公開しますッ!! 半日(12時間)で体脂肪を1.2%も落とす方法

中年おっさんが本気で挑んだ減量の記録。なんと半日で体脂肪率が1.2%も落ちた!?その奇跡の12時間の食事・トレーニング・メンタルを全公開。リアルな体感と数字の裏側とは。
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