おっさんLifeHacks 中年おっさんがガチで推す！筋トレYouTubeチャンネルBEST5！
中年トレーニー必見！SNSに振り回されない、本当に信頼できる筋トレYouTubeチャンネル5選を紹介。理論派からストイック系まで、あなたの筋トレライフが激変する神コンテンツを厳選！
ボディメイク
おっさんLifeHacks 
ベストボディ・ジャパン出場記 人生初のベストボディ・ジャパン…初出場で初入賞ッ!! 正直な感想
2023年７月９日…ベストボディ・ジャパン2023神戸大会に出場してきました。
ベストボディ・ジャパンはおろか、こういったボディメイク系の大会に出るのは人生で初！
しかも準備期間はたった2ヶ月ッ!!
それでも初出場で初入...
ベストボディ・ジャパン出場記 ベストボディ・ジャパン出場まで残り56日ッ!!（８週間）
本日は令和５年５月14日（日）。
ベストボディ・ジャパン2023神戸大会出場まで残り56日です。
本番までちょうと残り８週間です。
はっきりいって、時間がなさすぎる…と焦る気持ちもありますが、無理しすぎてぶっ壊れるような...