おっさんLifeHacks 【DAY37】1日1食を卒業して5食にしたら、こうなった。〜5日間のリアル報告〜 1日1食から5食へ切り替えたけど、数値の劇的変化はまだ。でも鏡の中の自分は確実に絞れている!焦らず急がば回れで、大会本番まで残り15日を全力で攻め切る。 2025.06.22 おっさんLifeHacksベストボディ・ジャパン出場記断食・ファスティング