おっさん…魂の叫び 【復活】52歳の逆襲！鬼のAIコーチ「Zion」と挑む、BBJ2026神戸大会！栄光への道ッ!!
3年連続最下位から半年の挫折を経て、52歳の「中年おっさんの逆襲」が再始動！独自のAIコーチ「Zion」による忖度ゼロの食事・筋トレ管理で、ベストボディ・ジャパン2026神戸大会に挑むリアルなボディメイク実践記。50代の肉体改造やAI活用法に興味がある方必見です！
ベストボディジャパン
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おっさん…魂の叫び 【DAY0】ベストボディ・ジャパン2025京都大会、本番当日。
ベストボディ・ジャパン2025京都大会、本番当日のリアルドキュメント。絞りきれなかった悔しさ、そして大会で得た２つの大きな収穫とは？中年おっさんの挑戦はまだ終わらない。
おっさんLifeHacks 【DAY39】ダイエット最終奥義を公開ッ!! 大会12日前の最終戦略
ベストボディ・ジャパン３回目の挑戦へ！断食×高タンパクのハイブリッドダイエットという最終奥義を公開。黒歴史を超えて、やっくんの肉体は仕上がるのか！？笑いと気づき満載の実録ブログ。
お酒をやめる方法 【DAY29】3回目のチートデイで喝破した「酒の正体」
3回目のチートDAYで「酒の正体」を喝破！寝坊してシフト勘違いするオチまで含めて笑いと学びの実録。次回は酒なし革命的チートDAYへ！
ベストボディ・ジャパン出場記 【DAY27】48時間断食…やり切った！
48時間断食に成功！空腹の先に見えた感謝、筋肉と心の変化、そしてベストボディ大会に向けた新たな誓い。やっくんが語る“食べない2日間”のリアルとは？
おっさん…魂の叫び 【DAY26】36時間断食に挑んだ男のリアルドキュメント【後編】空腹の夜を超えて見えた真実ッ!!
月曜断食に初挑戦した中年おっさんのリアルな1日を全記録。空腹との対話、眠りの質、カラダの声に耳をすませて見えてきた“断食の真実”とは？気づきと発見に満ちた感動ドキュメント。
おっさん…魂の叫び 【DAY21】ベストボディ・ジャパン本番まであと1ヵ月。中年おっさんの逆襲が始まる。
ベストボディ・ジャパン京都大会まで、ちょうどあと1ヵ月。過去2回の悔しさを胸に、3度目の挑戦にかける中年おっさんのリアルな決意と覚悟。逆襲はここから始まる。
おっさん…魂の叫び 【DAY20】チートデイ翌朝、まさかの−1.6kg！
チートデイ翌朝なのに−1.6kg＆体脂肪−0.9％！中年でもここまで進化できる。「太らないチートデイ」の実録と気づきを綴った、50日プロジェクト挑戦中のやっくんの１日。
おっさん…魂の叫び 【DAY19】空腹サーファー、波を超える。
空腹で目覚め、24時間断食に挑んだ一日を克明に記録。空腹感との向き合い方、乗り越え方、そしてその先にある“満たされた世界”とは？
おっさん…魂の叫び 【DAY18】いよいよ本格的な“痛い空腹感”がやってきた
減量が本格化するとやってくる“痛いほどの空腹感”。それを「敵」とせず「希望」として受け入れた朝。空腹で目覚めたやっくんの、ストイックでちょっと笑える挑戦記。