断酒チャレンジ

おっさん…魂の叫び

【DAY12】10日間でウエスト−5cm!見た目と中身のビフォーアフター。

50日ボディメイク企画のDAY1〜DAY10を振り返り!体重・体脂肪・ウエストサイズの変化や断酒10日間のリアルな心の変化をビフォーアフターで公開。中年おっさんの覚醒ストーリーをぜひ読んでほしい。
おっさん…魂の叫び

【DAY1】覚悟の50日前 中年おっさん 10日×5ラウンドで限界を超えてやるッ!!!

ベストボディ・ジャパン京都大会まであと50日!中年おっさんが挑む「10日×5ラウンド戦略」とは?断酒・節制・ご褒美チートまで、笑って泣ける逆襲の記録!
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