おっさんLifeHacks 【DAY30】1ヶ月のビフォー・アフターを公開！50日間ボディメイク実験の途中経過。
50日間ボディメイク実験の折り返しDAY30！1ヶ月で人間のカラダはどこまで変わるのかを検証したリアルなビフォー・アフターを公開。目標設定の大切さと空腹との付き合い方をやっくん節で語ります。
断食
おっさんLifeHacks 
ベストボディ・ジャパン出場記 【DAY27】48時間断食…やり切った！
48時間断食に成功！空腹の先に見えた感謝、筋肉と心の変化、そしてベストボディ大会に向けた新たな誓い。やっくんが語る“食べない2日間”のリアルとは？
おっさん…魂の叫び 【DAY19】空腹サーファー、波を超える。
空腹で目覚め、24時間断食に挑んだ一日を克明に記録。空腹感との向き合い方、乗り越え方、そしてその先にある“満たされた世界”とは？
おっさん…魂の叫び 【DAY18】いよいよ本格的な“痛い空腹感”がやってきた
減量が本格化するとやってくる“痛いほどの空腹感”。それを「敵」とせず「希望」として受け入れた朝。空腹で目覚めたやっくんの、ストイックでちょっと笑える挑戦記。