筋トレと酒

【DAY10】いざ！チートデイ！中年おっさんの戦略はこれだッ!!

9日間の断酒と1日1食生活を続けた中年おっさんが迎えるチートデイ。爆食ではなく、戦略的燃料補給の一部始終。

おっさん…魂の叫びおっさんLifeHacksお酒をやめる方法ベストボディ・ジャパン出場記断食・ファスティング

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