断酒

おっさん…魂の叫び

【DAY7】禁酒7日目──２頭のドラゴンと格闘中！絶対負けへんで！

禁酒7日目＆減量迷走中の“やっくん”が、2頭のドラゴン（禁酒・食事制限）と格闘しつつ完全栄養食BASE FOODをポチったリアルを爆笑レポ。ベストボディへの道、残り45日の本音日記。
2025.05.23
おっさん…魂の叫びおっさんLifeHacksお酒をやめる方法ベストボディ・ジャパン出場記断食・ファスティング
お酒をやめる方法

酒を断っただけで超覚醒!? 51歳ひらっち、朝からシャキーン!!

中年51歳・ひらっちの肉体改造チャレンジDAY1。今朝の異様なまでの快調な目覚め。その理由とは？お酒と食事をコントロールしながら、筋トレと真剣に向き合う日々が始まった。
2025.05.07
お酒をやめる方法ベストボディ・ジャパン出場記
おっさんLifeHacks

お酒をやめる方法【その１：ソバキュリアンになってやる！】

前回の記事で、オイラの今の悩みや問題の棚卸しをしました。 全部で46個の解決するべき悩みをリストアップしたんだけど、まさに今、早急に解決しなくて問題がありまして… それが何かというと… 俺の… （ほぼ）...
2023.03.06
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