おっさん…魂の叫び 【DAY1】覚悟の50日前 中年おっさん 10日×5ラウンドで限界を超えてやるッ!!！
ベストボディ・ジャパン京都大会まであと50日！中年おっさんが挑む「10日×5ラウンド戦略」とは？断酒・節制・ご褒美チートまで、笑って泣ける逆襲の記録！
ベストボディ・ジャパン
おっさん…魂の叫び 
おっさんLifeHacks 【一日一食生活２日目】空腹と暴走と解放…まさかの〝後づけチートデイ〟と名前をつけた夜ッ!!
「一日一食」生活2日目。理想と現実のギャップに苦しみながらも、自分にとって最適な減量スタイルを模索する中年トレーニーのリアルな日常記録。
おっさんLifeHacks 【一日一食生活スタート】空腹と筋トレと僕のリアルな一日【実録体験記：1日目】
断酒に続いて、断食もはじめたぜい！
ま…断食いうても、一日一食のプチ断食やけども！
【ルールはたった２つ】
一日一食生活を始めるにあたり、自分の中でルールを2つだけ設けました。
1日1回、夕食だけはしっかり食べていい。
筋トレ前...
おっさんLifeHacks 中年おっさんがガチで推す！筋トレYouTubeチャンネルBEST5！
中年トレーニー必見！SNSに振り回されない、本当に信頼できる筋トレYouTubeチャンネル5選を紹介。理論派からストイック系まで、あなたの筋トレライフが激変する神コンテンツを厳選！
おっさん…魂の叫び 受付オッサンの逆襲！休館日でも筋トレ4時間ぶっ通しッ!!
今日もまた、「中年のおっさんでも、なんとかなるんやで」という証明になれば嬉しいです。
トレーナーでもボディビルダーでもない、ただのフロント受付係が筋トレに挑む日々。
いつも読んでくれてありがとう。あなたの存在が、オイラの継続の源です。
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ベストボディ・ジャパン出場記 人生初のベストボディ・ジャパン…初出場で初入賞ッ!! 正直な感想
2023年７月９日…ベストボディ・ジャパン2023神戸大会に出場してきました。
ベストボディ・ジャパンはおろか、こういったボディメイク系の大会に出るのは人生で初！
しかも準備期間はたった2ヶ月ッ!!
それでも初出場で初入...
ベストボディ・ジャパン出場記 ダイエット成功の一番の近道は大会に出ることッ!!
2023年の７月９日にベストボディ・ジャパン2023神戸大会に出場します。
こういったボディメイクの大会に出るのは人生初なのですが、大会に出る！と決めてからのこの40日間で、まだまだ仕上がってはないけど、自分的には過去一に身体が絞れ...
ベストボディ・ジャパン出場記 夢の数値を叩き出したッ!!!：ベストボディ・ジャパン2023神戸大会まで残り50日
本日は2023年５月20日（土曜日）。
ベストボディ・ジャパン2023神戸大会まで残り50日です。
本日の記録は以下の通り。
あ、それと…
このブログに紐づけたTwitterシン・アカウントをはじめました。
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ベストボディ・ジャパン出場記 ベストボディ・ジャパン出場まで残り56日ッ!!（８週間）
本日は令和５年５月14日（日）。
ベストボディ・ジャパン2023神戸大会出場まで残り56日です。
本番までちょうと残り８週間です。
はっきりいって、時間がなさすぎる…と焦る気持ちもありますが、無理しすぎてぶっ壊れるような...
ベストボディ・ジャパン出場記 ベストボディ・ジャパン神戸大会に出場しますッ!!
2023年７月９日の日曜日…
おいら…「ベストボディ・ジャパン2023神戸大会」に出場しますッ!!
突然のオファー…
本日は2023年の５月12日。
ベストボディ・ジャパン2023神戸大会の本番まで、残り58日です...