おっさん…魂の叫び 【DAY7】禁酒＆一日一食。でも、めちゃくちゃエネルギー湧いてくるんです。
禁酒＆一日一食でエネルギー爆上がり！？橋を焼いた中年おっさんが挑む、覚悟のモンクモード生活とは。今こそ、自分を変えたいあなたへ贈る実録ブログ。
一日一食
おっさん…魂の叫び 
おっさんLifeHacks 【一日一食生活DAY2】空腹と暴走と解放…まさかの〝後づけチートデイ〟と名前をつけた夜ッ!!
「一日一食」生活2日目。理想と現実のギャップに苦しみながらも、自分にとって最適な減量スタイルを模索する中年トレーニーのリアルな日常記録。
ベストボディ・ジャパン出場記 人生初のベストボディ・ジャパン…初出場で初入賞ッ!! 正直な感想
2023年７月９日…ベストボディ・ジャパン2023神戸大会に出場してきました。
ベストボディ・ジャパンはおろか、こういったボディメイク系の大会に出るのは人生で初！
しかも準備期間はたった2ヶ月ッ!!
それでも初出場で初入...
ベストボディ・ジャパン出場記 ダイエット成功の一番の近道は大会に出ることッ!!
2023年の７月９日にベストボディ・ジャパン2023神戸大会に出場します。
こういったボディメイクの大会に出るのは人生初なのですが、大会に出る！と決めてからのこの40日間で、まだまだ仕上がってはないけど、自分的には過去一に身体が絞れ...