今年の４月から７日間断酒生活に２回チャレンジし、２回とも成功することができました。
合計14日間断酒生活を送る中で、僕にとって革命的なたくさんの気づきがありました。
そして、本当に断酒生活にトライして良かったと思っています。
なので…
７日間から期間を２倍に伸ばして、今度は２週間の断酒生活をはじめることにしました。
１週間断酒した後に１週間飲酒してわかったこと
１回目の７日間断酒生活を終えた直後に同窓会の幹事会があり、想定内ではあったけれども、お酒を飲んでしまいました。
ただ、アルコールが１度でも入ると、それが呼び水となるのか、幹事会の日はけっこう飲んでしまったし、その翌日以降も３日続けて量はそれほど多くないですが、飲酒してしまいました。
これはイカン…と、２回目の７日間断酒生活をはじめました。
１回目の断酒生活では、断酒開始３日目の晩に、ものすごくお酒が飲みたくなったのですが、２回目の断酒生活では１回目の成功体験が大きな自信となっていたので、お酒を飲みたいのに我慢…みたいな場面はほぼほぼありませんでした。
むしろ、自信満々でお酒を前向きな気持でやめている。
そんな感覚がありました。
２回目の７日間断酒生活を成功裏に終えた時、あるいはこのまま断酒生活を延長してもええかな…
とも思ってました。
でも、プライベートでかなりストレスのかかる事件が起こってしまったのです。
いわゆる…やけ酒ッ!!
それで僕は、そのストレスの鬱憤を晴らすために、お酒を飲みました。
えっと…
やけ酒
ですね。
ビール・ワイン・日本酒と、僕の中の飲酒フルコースで飲みました。
しかも僕はこのやけ酒をきっかけに、今度は７日間連続で毎日飲酒するという飲酒生活に舞い戻ってしまったのです。
飲酒生活はいいこと一つもない
うん、言い訳になるかもだけど…
１週間連続で飲んでやるぞ！
あえてね
みたいなところはありました。
１週間お酒をやめた後に、１週間お酒を飲み続ける。
ある種の人体実験です。
そこで、どんな心境や体調の変化があるのかを見極めたかったのです。
その結果、はっきりとわかったことが一つあります。
それは何かというと…
飲酒生活はいいこと一つもないッ!!
という僕にとっての真実です。
たしかに、一人部屋でお酒をちびちびやりながら、NetflixとかYouTubeを観ている時は、まあ気分としてはリラックスしています。
また、その瞬間だけは、お酒の力とコンテンツに惹き込まれることで、解決すべき問題とか、やるべきことを忘れられるので、まあハッピーかといえばそうなのかもしれません。
でも、酒を飲みながら動画を観始めると、いつまでも深夜までダラダラと飲みながら動画を観てしまうんですね。
しかも、酒のアテとして夕食のオカズがなくなった後は、冷蔵庫の中のハムとかチーズとか、あるいは冷凍庫内の冷凍からあげとか、はたまたスナック菓子とかをアテにして、延々とちびちびお酒を飲み続けるんですね。
で、最後は飲み疲れて、眠さも限界で、クタクタになって布団に潜り込む…
でも布団の中でまたスマホでYouTubeのショート動画を延々見る…
みたいな感じで、翌朝の目覚めは当然悪いですよね。
コンディションは最悪…
しかも起きるのは出勤時間ギリギリッ!!
みたいな。
こういう生活ってどうです？
最悪ですよね？
だから、僕は見切ったんです。
飲酒生活はいいこと一つもないッ!!
とね。
断酒生活シーズン３開幕！今度は14日間の禁酒チャレンジッ!!
というわけで、僕にとっては３回目にして、期間は今までの２倍の２週間断酒生活を本日よりスタートいたします！（厳密にいうと、昨日からスタートしているで、今日は断酒生活２日目です。
今日は休日やけど、昨夜お酒を飲まなかったおかげで
やっぱりばっちり、超快適に早起きが自然にできました。
休日やけど、朝からエンジン全開でこうやってブログ書いたり、瞑想を１時間もしたり、家事やったりして、今日も最高の一日を送れそうです。
やっぱりノンアル生活はやめられまへん！
ちな、今回は奥さんも一緒に２週間ノンアル生活をやってくれます。
シーズン１とシーズン２では、禁酒してる僕の目の前でビールおいしそうに飲まれていて若干ストレスでしたがめちゃ心強いです！
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